鳥に出会うと最大8時間、心の健康が向上するという研究結果

　普段の生活の中で鳥と出会うと、心の健康（メンタルヘルス）が向上するそうだ。 　新しい研究によると、鳥の姿を見たり、そのさえずりを耳にしたりすると、「自信・リラックス・幸福感・人とのつながり・元気」などを感じやすくなる一方、「不安・ストレス・落ち