重い布団で寝ると睡眠ホルモンの分泌量が増えるという研究結果

　もし寝つきが悪いなら、少し重みのあるお布団を使うと良いかもしれない。新たに行われた研究によると、重い布団で寝ると、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌量が増えることがわかったという。 　ただし現時点では、なぜ重たい布団で寝るとメラトニンの分泌量が増